Cara Mengatasi Susah Kentut Saat Perut Kembung

Buang angin atau kentut sering dianggap sesuatu yang memalukan. Padahal harusnya anda bersyukur masih bisa kentut karena susah kentut itu sangat sangat menyakitkan, tidak jarang banyak yang frustasi saat mengalaminya. Bagaimana cara agar bisa kentut ?

Gas kentut dihasilkan di lambung dan usus merupakan hasil pencernaan makanan. Atas dasar estetika kesopanan, terkadang seseorang akan menahan kentut di depan umum, biasanya pada kaum hawa. Padahal jika ditahan terus menerus bisa menyebabkan perut kembung dan mual, baunya pun makin busuk Normalnya kita bisa kentut 10 sampai 20 kali dalam sehari, sering kentut juga merupakan pertanda bahwa sistem pencernaan yang baik. (wikipedia)

Dalam sebuah artikel di Koran Tokoh, 610, 19 s.d 25 September 2010 disebutkan bahwa Susah Kentut lebih berbahaya daripada Susah Buang Air Besar. Oleh karena itu ikuti Cara agar bisa kentut atau buang angin di bawah ini.

Penyebab Susah Kentut karena Perut Kembung

Susah kentut dan perut kembung itu ibarat ada gula ada semut, keduanya saling berhubungan. Biasanya perut kembung akan berpengaruh pada intensitas BAB, sehingga juga mempengaruhi buang angin kita.

Jika anda bertanya pada dokter, perut kembung sangat erat kaitannya dengan masalah lambung termasuk Maag, radang tukak lambung ataupun penyakit asam lambung (GERD).

Ada juga makanan yang bisa memicu perut kembung apabila dimakan berlebihan, antara lain,
  • Makanan dan minuman yang mengandung laktrosa
  • Kacang-kacangan
  • Makanan yang banyak lemak seperti gorengan
  • Sayuran seperti kacang polong, lobak, asparagus, bawang,  brokoli, kembang kol, toge, kol, mentimun, paprika hijau, dan kentang mentah
  • Telur
  • Obat tertentu salah satunya suplemen diet
Langkah pertama supaya kentut bisa keluar dan perut kembali normal tentu saja menghindari makanan di atas.

Cara Mengatasi Susah Kentut Akibat Perut Kembung

Susah kentut dan perut kembung yang parah biasanya juga disertai rasa perut penuh, mual dan ingin muntah. Sering muntah bisa berakibat kita kurang cairan dan energi dari makanan. Maka dari itu sangat disarankan untuk berkonsultasi ke puskesmas atau dokter terdekat. Jangan tunggu parah kalau tidak mau kena jarum infus.
Cara Mengatasi Susah Kentut Saat Perut Kembung
© pinterest.com
Cara supaya kentut keluar secara medis biasanya kita akan disarankan untuk mengambil obat agar bisa kentut yaitu Antasida (obat Maag), cek di aladokter. Saya kemarin kebetulan mengalami perut kembung dan susah kentut, bertanyalah pada saudara yang merupakan bidan puskemas. Beliau menyarankan untuk meminum obat maag, Alhamdulillah bisa berkurang kembungnya.

Tips mengatasi tidak bisa kentut secara tradisional antara lain,
  • Balsam
    Di masyarakat Indonesia, balsam sering digunakan sebagai pertolongan pertama jika mengalami gangguan perut salah satunya susah buang angin, caranya cukup mengoleskan balsam di perut yang terasa kurang nyaman. Alternatif balsam adalah minyak kayu putih, minyak tawon.

    Karena saat perut kembung itu banyak angin yang ada dalam tubuh, banyak yang melakukan "kerokan" sebagai langkah pengobatan susah kentut.
  • Minuman Hangat
    Yang hangat dapat sedikit melegakan perut yang kembung, contoh minuman yang disarankan adalah teh hangat, wedang jahe. Lebih baik hindari susu dulu.

    Ada beberapa orang yang menyarankan untuk memasukkan jinten atau temu ireng ke dalam teh sebagai obat supaya bisa kentut.
Sekian artikel tentang Cara Mengatasi Susah Kentut Saat Perut Kembung. Perut kembung sangat berkaitan dengan masalah lambung, karena itu jagalah pola makan anda dan saat makan jangan tergesa gesa. Terlalu cepat mengunyah dan menelan makanan biasanya disertai dengan banyaknya gas yang masuk dalam tubuh.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel